職場で活躍している女性を対象とした、ウェルビーイングを学び、高める集中講座「はたらく女性のためのウェルビーイングの集い」を当会ウェルビーイング経営委員会と福井県との共催で全3回開催しました。講師としてウェルビーイングを広めるためのワークショップを開催している前野マドカ氏、吉田忍氏、石原実奈子氏を招き、ウェルビーイングを感じながら働き方や仕事の楽しみを学びました。

　第1回目ではウェルビーイングの基礎知識とマインドフルネスとその高め方についてご講義をいただきました。第2回目では自己肯定感とレジリエンスのコツをご講義いただき、自身と相手の居場所を作る存在承認フレーズの実践を参加者で行いました。第3回は仕事のパフォーマンスを阻害するストレス因子と物事をポジティブに捉えるリフレーミングトレーニングについて学び、実践しました。

　参加者達は、最初はそれぞれ緊張した面持ちだったものの、実践を通じて打ち解け合い終始笑顔でワークショップは進行しました。全3回終了後のアンケートでは参加者全員から満足したとの感想や、今後の実践や職場で共有していくとの意見をいただきました。